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運動訓練Ｘ物理治療師小玉

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成大物理治療系畢業，高考及格物理治療師， 現在主要在處理：想直接重返/想開始運動但還有不適的人。 專長：運動傷害、脊椎側彎、低張、中高齡族群的運動訓練介入、內臟筋膜鬆動術、顱薦椎放鬆。

部落格全站分類：運動體育

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  • 1月 13 週六 201823:50

  • 【肌肉張力低】，學員運動要怎麼選擇？

FullSizeRender.jpg當我們重視力量的同時，是不是有什麼也要注意的，讓訓練有效率呢？
 
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  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 1月 05 週五 201812:45

  • 【肌肉張力低】運動會有狀況嗎？

FullSizeRender 2.jpg當你的才華還撐不起你的夢想的時候，你就應該靜下心來學習。
當你的張力撐不起你的關節穩定度時，你就應該努力練習動作控制..XD
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物理治療師 小玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,557)

  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 12月 13 週三 201703:09

  • 【脊椎側彎】會影響運動訓練嗎？矯正概念分享

每個人都有一些脊椎側彎現象，但可能未達醫療上定義的「脊椎側彎」。
我沒有到脊椎側彎的程度，但跟脊椎側彎的症狀好像喔！
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物理治療師 小玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16,673)

  • 個人分類：脊椎側彎 X 腿型 物理治療與訓練
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  • 12月 06 週三 201716:19

  • 【社區活動】企劃經驗分享

IMG_9472.JPGdate:2017.12.04
 
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  • 個人分類：社區活動
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  • 11月 26 週日 201718:10

  • 【肩】疼痛抬不高「這是五十肩嗎？」

IMG_8831.JPG
在五十肩之前，你知道肩膀怎麼了嗎？
究竟你的痠痛是運動後肌肉痠痛？是肌力不足？
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  • 個人分類：迷思解答 x物理治療與訓練
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  • 11月 26 週日 201715:40

  • 【跑步】「為什麼我跑步膝蓋不痛卻腰好酸？」

IMG_8823.JPG
/
這就要談到跑步的過程中，身體要做些什麼事？
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  • 個人分類：迷思解答 x物理治療與訓練
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物理治療師 小玉
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