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運動訓練Ｘ物理治療師小玉

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成大物理治療系畢業，高考及格物理治療師， 現在主要在處理：想直接重返/想開始運動但還有不適的人。 專長：運動傷害、脊椎側彎、低張、中高齡族群的運動訓練介入、內臟筋膜鬆動術、顱薦椎放鬆。

部落格全站分類：運動體育

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  • 9月 24 週六 202214:09

  • 低張訓練：低強度日常與運動機制

IMG_7619.JPG
裝睡的叫不醒？解構低張人的使用機制～
📍低張人/張力失衡的低強度/日常
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  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 9月 24 週六 202213:59

  • 肌肉張力低Ｘ運動訓練概念

螢幕快照 2022-09-24 下午1.44.58.png
👩🏻‍⚕️肌肉張力低的運動介入概念
🚩以下先簡單複習：
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物理治療師 小玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(140)

  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 3月 23 週三 202214:58

  • 深蹲膝蓋痛？不可忽略的腳踝問題

螢幕快照 2022-03-23 下午2.51.34
深蹲Ｘ張力失衡 個案分享


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  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 11月 29 週五 201922:04

  • 【肌肉張力低】是什麼？關節不穩？活動度過大？


（本篇是ig圖片版）
 
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  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 1月 13 週六 201823:50

  • 【肌肉張力低】，學員運動要怎麼選擇？

FullSizeRender.jpg
當我們重視力量的同時，是不是有什麼也要注意的，讓訓練有效率呢？
 
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物理治療師 小玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,369)

  • 個人分類：肌肉張力低 x物理治療與訓練
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  • 1月 05 週五 201812:45

  • 【肌肉張力低】運動會有狀況嗎？

FullSizeRender 2.jpg
當你的才華還撐不起你的夢想的時候，你就應該靜下心來學習。
當你的張力撐不起你的關節穩定度時，你就應該努力練習動作控制..XD
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