close


📣第一堂課，要選擇從腰椎下手還是從胸椎下手呢❓
螢幕快照 2020-09-04 下午11.49.43

👩‍⚕️沒有一定！擺擺看、試著出力看看，看看哪個出力方式脊椎最容易被弄回平衡！通常試驗出來會有三種類型：
1.肋骨回正
2.骨盆前後傾、高低擺位
3.要結合1&2

螢幕快照 2020-09-04 下午11.52.11

IMG_4774

 

IMG_4776

IMG_4777

 

脊椎側彎 O型腿 X型腿 相關文章：

【脊椎側彎】會影響運動訓練嗎？矯正概念分享

【脊椎側彎進階】腰酸？側面弧度才是關鍵？

【脊椎側彎進階】重訓會腰痠腰痛嗎？原因與改善？

 

【脊椎側彎】O型腿 高足弓 長高 物理治療

【O型腿 矯正】要運動？還是調整姿勢？

 

 

【脊椎側彎Ｘ重訓】肩推落枕？斜方很痠？

【脊椎側彎Ｘ重訓】深蹲腰痠 運動矯正實作篇

【脊椎側彎 物理治療】腰痠 原因？怎麼辦？實作篇

【脊椎側彎 物理治療】滑輪下拉，闊背肌 無感 


 

【脊椎側彎 個案分享】重訓 大小臀問題

【脊椎側彎 個案分享 肌力訓練不能少！】矯正 運動 治療

【脊椎側彎 個案分享 第一堂課】矯正 運動 治療

【脊椎側彎 個案分享 腰椎側彎】矯正 運動治療

 
 
🥇想了解更多身體！更多文章點此： http://monmongo.pixnet.net/blog/listall/1
 
🥈看看其他治療分享！  https://www.instagram.com/keeppin.physio/
 

🥉預約  line ID:keeppin 或點此 https://line.me/ti/p/_7KpVI_Hze#~

 

🏅想了解治療師！  治療師的自我介紹： https://reurl.cc/rNm5Z 

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    脊椎側彎 矯正 運動 物理治療 症狀 怎麼辦 復健 scoliosis physiotherapy 重訓 訓練 肌力訓練 側彎矯正 腰痛 運動治療 看哪科 o型腿矯正 o型腿看哪科
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 物理治療師 小玉 的頭像
    物理治療師 小玉

    運動訓練Ｘ物理治療師小玉

    物理治療師 小玉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄