運動訓練Ｘ物理治療師小玉

我們知道對於帕金森氏症來說，運動介入是很有幫助的！

但什麼樣的運動是建議的？什麼樣的訓練是有效的呢？

帕金森氏症，需要心肺、平衡，與阻力訓練並行。

接下來我們一個一個介紹！

帕金森氏症需要運動，什麼樣的現象出現代表需調整訓練量呢？

什麼因子可能影響運動訓練呢？

了解疾病可能帶來的限制，才能找到方法幫助自己，讓運動更沒阻力、更快樂、更有效。

帕金森氏症是老年人常見的疾病，自身從物理治療與運動訓練的角度來看，希望從帕金森分期Hoehn and Yahr 1-3期及早介入。

（也就是行動能力稍微受限但生活能力可自主的人！對於不清楚帕金森氏症的人來說，這時期的帕金森氏症看起來就只是動作比較慢、反應比較慢、手會抖的一般老人。）

及早介入，可以提升生活品質、減少照顧者的壓力：但在這個時期裡，多數的家屬與病人都還在「否定疾病」的階段，所以不論是藥物或運動的介入常常都很晚才開始。

帕金森氏症會影響壽命嗎？

如果有好好吃藥控制與運動介入、良好照護提供，從研究來看壽命長短與一般老年人差不多。

但台灣地區做的流行病學研究，帕金森死亡率比一般老人高出三倍：可能與台灣對於帕金森的照護與疾病觀念不了解有關。